«Научу за 10 дней: как ложиться спать вовремя, не залипая в телефоне готовить просто и быстро по рецептам за 15 минут перестать быть вечно уставшей и любить свою жизнь"
Хамис Магомедова
При покупке марафона до окончания скидки, подарок от Хамис
За 10 дней во благо ваших новых привычек мы разберем:
Нажмите на плюсик, чтобы раскрыть содержимое
Сон и циркадные ритмы
Сборник рецептов
Конструктор питания на 2 недели и пищевой дневник
Активности и онлайн - тренировки
Работа со стрессом
Фазы детоксикации
Желчь
Эстрогендоминирование
Анемия
Инсулинорезистентность
Дисфункция надпочечников
СДК
СИБР
Кандида
Гайды по расшифровке анализов и базовым добавкам
Эта программа для вас, если:
1
Вы готовы разобраться с основами здоровья, изучить состояния, которые есть у 90% женщин, научиться их корректировать для себя и близких
2
Вы ищете способ похудеть: перепробовали множество диет, уже отчаялись найти “ту самую, рабочую”, а надо просто разобраться с базовыми принципами
3
Вы недавно после родов и на ГВ: чувствуете себя усталой уже с утра, хотите скинуть лишнее и найти рецепты блюд, чтобы готовить быстро и вкусно
4
Вы постоянно срываетесь на детях, чувствуете раздражение или апатию, особенно если много работаете, а “начать жить новую жизнь с понедельника” не получается
5
Вы в возрасте 45+, тело меняется: внешний вид и состояние кожи не радуют, вы не понимаете, как питаться и строить образ жизни с учетом изменившегося гормонального фона
6
Вас все устраивает во внешнем виде, но хочется быть здоровой всегда, уметь готовить разнообразно и без вреда для фигуры
7
Хотите подготовиться к посту в Рамадан и держать его в легкости
Что еще вас ждет в марафоне?
Короткие ежедневные видео - уроки и удобное расписание
Обучение в Telegram: никаких дополнительных платформ и программ