Станьте женщиной, у которой есть сила, энергия, вкус к жизни и здоровье, а не только обязанности
Только 300 мест
Старт: 12 января
марафон для женщин
Участвовать в марафоне
При полной оплате урок "Либидо" в подарок
почему вы чувствуете себя так, как чувствуете, и что с этим делать каждый день
Постоянно срываетесь и вините себя
Хотите подготовиться к посту в Рамадан
Хотите понять своё тело и перестать бояться за здоровье
Страдаете от ПМС, отеков, раздражительности, отсутствия либидо
Хотите нормализовать питание, сон и гормоны
Устали жить на автомате, без энергии и удовольствия
хочу начать
Уроки короткие, задания выполнимые, без давления и без попытки «перевернуть вашу жизнь»
Выбрать тариф и купить
Смотреть программу
создан для реальной жизни и реальной женщины: с детьми, работой, готовкой, нехваткой сил и ощущением: “Когда этим вообще заниматься?”
Даже если вы выполните лишь 60–70%, организм уже начнёт меняться: энергия, сон, пищевые привычки, настроение.
Это программа, в которой можно быть не идеальной и всё равно получить свой результат
Вы можете продолжать жить “как есть”. А можете прожить 14 дней так, что тело, энергия и настроение начнут меняться с первого же дня:
Cтабилизируется сон
(01)
Питание перестанет быть стрессом
(02)
Уйдёт хроническое чувство усталости
(03)
Появится вкус к жизни, настроение станет ровным
(04)
(результаты, которые почувствуете сразу)
Снизятся симптомы ПМС и раздражительность
(05)
Появится ощущение контроля, лёгкости и опоры
(06
Наше тело не принадлежит нам полностью, мы несём ответственность за то, как с ним обращаемся
И ваша забота о себе — это форма благодарности и упования
Здоровье — это то, что доверено нам Всевышним
чтобы войти в пост легко, без головных болей, слабости и скачков сахара
нажмите "+" для раскрытия описания
  • Сон: как высыпаться и просыпаться бодрой
  • Что такое правильное питание на самом деле: что готовить, как сочетать продукты, какую посуду использовать
  • Активность для энергии и бодрости
  • Стресс, психосоматика и нарушение пищевого поведения
  • Как поддержать работу печени
  • Желчь и пищеварение — как мягко восстановить ЖКТ NEW!
БОНУС: Урок от приглашенного спикера по РПП: как наладить отношения с едой
Выбрать тариф и купить
Врач, который видит дальше “симптомов”: интегративный онколог, нутрициолог
(oncodok)
Как интегративный врач я не “навешиваю” вам лайфхаки и идею “просто похудеть”

Моя задача — дать вам понимание и СИСТЕМУ, чтобы вы могли реально менять свою жизнь, здоровье в долгосрок и профилактировать возникновение серьезных нарушений и болезней
участниц моих программ
2 000+
10 000+
пациентов получили консультацию онлайн
>10 лет
врачебного опыта
Со мной:
  • 14 дней марафона

  • Уроки, гайды, меню, бонусы

  • Чат поддержки с нутрициологом из команды Хамис Магомедовой

  • Доступ к материалам — 4 месяца

  • Урок “Либидо: как вернуть вкус к жизни и не только” (при полной оплате)
Участвовать
(при полной оплате до 25.12 до 23:59 по мск):
9 900 руб
5 900 руб
стоимость:
Участие в розыгрыше бокса “Спокойствие, только спокойствие”
  • Всё, что в основном тарифе — на двоих

  • Обе участницы получают урок “Либидо”: как вернуть вкус к жизни и не только”

  • Идеальный вариант для тех, кто любит поддержку и желает подруге добра
Участвовать с подругой
(при полной оплате до 25.12 до 23:59 по мск):
11 800 руб
9 900 руб
— всего 50 МЕСТ —
стоимость за двоих:
Тариф продается до 25-го декабря 2025
Участие в розыгрыше бокса “Спокойствие, только спокойствие”
Проходит в Telegram-канале: удобно, доступно
Видео-уроки по расписанию: никакого хаоса
Чек-листы, трекеры, дополнительные материалы: можно скачать себе
Чат с нутрициологом из команды Хамис Магомедовой: ответы на вопросы, разбор тарелок и отчетов
Сообщество женщин, которые выбирают здоровье: общение и поддержка
Задания для практики и отчеты для мотивации ЕЖЕДНЕВНО
Каждую тему раскрываю так: урок -> причина и следствие -> ваши действия -> РЕЗУЛЬТАТ
Вы можете лечь спать с мыслью “потом”, а можете наконец дать себе шанс на другую жизнь — с ясной головой, нормальным сном, силой, желанием и лёгкостью. Вам не нужно делать это идеально. Достаточно начать
Только 300 мест
Старт: 12 января
Забронировать место
Тест: Насколько ваше тело устало?
Сомневаетесь, нужен ли вам марафон?
Пройдите тест «Насколько ваше тело устало?»: он покажет, почему вы чувствуете усталость, подавленность или потерю вкуса к жизни

Тест занимает 40 секунд. Результаты выдаются сразу. Вы поймёте, что сейчас происходит с вашим телом,  и нужна ли вам перезагрузка
Тест: Насколько ваше тело устало?
Как проходить тест?
1) Подготовьте листочек и ручку или отмечайте выбранный вариант в заметках телефона
2) В каждом вопросе выбирайте 1 ответ
3) После прохождения текста подведите итоги и прочитайте результаты, подходящие вам по большинству выбранных ответо
1. Как вы просыпаетесь утром?
2. Что с вашим сном?
3. Ваш завтрак выглядит как…
4. Хватает ли вам сил?
5. Что с либидо и «желанием жить в теле»?
6. Есть ли симптомы анемии?
7. Как вы питаетесь?
8. Тяга к сладкому?
9. Как вы переживаете стресс?
10. Чувствуете ли вы сигналы тела?
11. Питьевой режим
12. Как относитесь к себе?
13. Отдыхаете ли вы?
14. Бывают ли у вас симптомы перед началом менструации?
15. Когда вы делали что-то для себя?
РЕЗУЛЬТАТЫ
0–8 баллов  - Вы в ресурсе, но тело ждёт поддержки
Вы держите баланс, но уже есть сигналы — не игнорируйте их.
“Марафон ОБНОВЛЕНИЕ: здоровье, энергия, либидо, красота” поможет закрепить здоровые привычки, пока всё хорошо, чтобы сохранить энергию надолго. Это лучший момент «подстелить соломку».

9–18 баллов - Ваше тело устало, но всё можно восстановить
Вы живёте “на пределе”: сон, стресс, питание требуют внимания. Тело просит помощи - мягкой, системной, без насилия. Вам нужен перезапуск: питание, сон, эмоции, анемия, это всё связано между собой и всегда влияет на здоровье, дефициты и уровень энергии
Это именно тот момент, когда марафон  “ОБНОВЛЕНИЕ: здоровье, энергия, либидо, красота” даст результат уже через неделю: вы почувствуете силы и ясность. Это тот случай, когда нужен мягкий перезапуск без голодовок и насилия, с фокусом на здоровье

19–30 баллов — Организм в режиме выживания
Вы привыкли не слышать себя. Тело просит помощи - мягкой, системной, без насилия. Вам нужен перезапуск: питание, сон, эмоции, анемия, это всё связано между собой и всегда влияет на здоровье, дефициты и уровень энергии
14 дней на марафоне “ОБНОВЛЕНИЕ: здоровье, энергия, либидо, красота” станут вашим первым шагом к восстановлению.Это ваш момент «стоп». Самое время восстановиться.

💬 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Этот тест  - не диагноз, а возможность просканировать свое тело и вернуться к себе. Женщина, которая выспалась, поела вовремя и позволила себе отдых  — уже на пути к здоровью.

Марафон “ОБНОВЛЕНИЕ: здоровье, энергия, либидо, красота”поможет сделать это системно, шаг за шагом.
Иду на марафон Задать вопрос
Шаг: 
ИП Магомедова Хамис Меджидовна
Made on
Tilda